Raksti

Kautrība? ... vai sociālā trauksme?

Kautrība? ... vai sociālā trauksme?

Daudzi cilvēki no pirmā iespaida var šķist kautrīgi, intraverti vai samērā antisociāli. Viņi parasti izvairās ieskatīties acīs un runā maz vai ļoti zemā tonī, tādējādi izvairoties no uzmanības centra. Šis sociālās trauksmes attēls nav personības vājums vai īpašība. Tas ir trauksmes traucējums un kā tāds ietekmē uzvedību, domas un jūtas. Tas ir ļoti bieži traucējumi, kas ieņem 2. un 3. vietu saistībā ar alkoholismu un depresiju. Statistika liecina, ka 13 no 100 cilvēkiem cieš no šiem traucējumiem, lielākai daļai vīriešu nekā sievietēm.

Kad mēs runājam par sociālās trauksmes traucējumiem, mēs runājam par attēlu, kam raksturīgas pārmērīgas un neracionālas bailes par iespēju citiem justies negatīvi novērtētiem sociālajās situācijās.

Saturs

  • 1 Kad parādās nemiers
  • 2 Sociālā uztraukuma sekas
  • 3 Izvairīšanās no sociālās trauksmes

Kad parādās trauksme

Trauksme rodas noteiktās precīzi noteiktās situācijās.. Daži izjūt intensīvas bailes, tikai attiecīgajā situācijā; piemēram, uzstāšanās publiski. Citās trauksme parādās dažādās situācijās, kad viņi baidās, ka viņu uzstāšanās vai uzstāšanās var kļūt nepiemēroti vai smieklīgi, piemēram: dodoties uz ballīti, ēdot vai dzerot sabiedriskās vietās, kārtot mutisku eksāmenu un Ar pretējā dzimuma cilvēkiem.

Vispār cilvēki, kuri cieš no šiem traucējumiem, parasti kļūst neparasti nemierīgi sarunājoties ar priekšniekiem vai cilvēkiem, kuri, viņuprāt, var pārstāvēt autoritāti, nonāk līdz paaugstināšanas vai citu atzinumu noraidīšanai, ja tas nozīmē lielāku pakļaušanos situācijai, kas viņiem rada satraukumu; piemēram, lai viņu uzraudzībā būtu cilvēku grupa.

Šiem cilvēkiem ir tendence par zemu novērtēt savas spējas un īpašības un paaugstināt citu cilvēku sociālās vai personiskās spējas. Viņiem parasti ir grūtības nodibināt vai uzturēt draudzību, tāpēc viņiem trūkst vai ir ierobežots draugu un paziņu loks neatkarīgi no tuviem radiniekiem.

Bieži vien pārmērīga iepriekšēja satraukuma (pirmskara satraukuma) dēļ viņi pēdējā brīdī nolemj neapmeklēt sapulces vai sociālas saistības, lai izvairītos no diskomforta, kas viņus varētu izraisīt, būdami eksperti attaisnojumu atrašanā (kuru pārnešana parasti ir ģimenes pārziņā) , izraisot dusmas un neizpratni.

Iekšā formālās situācijās šie cilvēki parasti kļūst nemierīgi un hiperkritiski domāšana, piemēram, ko šī persona domās par mani? o ko man vajadzētu teikt vēlāk?

Sociālās trauksmes sekas

Šajās situācijās pieredzētais trauksmes līmenis var izraisīt domu sērijas aizmirstību (tukšs prāts), vārdu salāti, atbildiet ar monoslāņiem, sāciet smieties vai būt mēms nepiemērotos laikos. Tas notiek tāpēc, ka šiem cilvēkiem ir predispozīcija mainīt uzmanības virzienu pret citiem un situāciju, nevis virzīt to uz savām izjūtām. Cilvēki, kuri cieš no sociālās trauksmes, cenšas pēc iespējas izvairīties no pakļaušanas riskam.

Pirms ārkārtējs satraukums kas izraisa šīs situācijas, izraisa virkni fizisku simptomu, piemēram: pietvīkums vai apsārtums, pārmērīga svīšana, trīce, tahikardija, muskuļu kontrakcijas, slikta dūša vai diskomforts kuņģa-zarnu traktā, sasprindzinājums kuņģī, kāju vājums, bieža urinēšana.

Persona atzīst notiekošā neracionalitāti, un tai ir divas alternatīvas:

Izvairīšanās no sociālās trauksmes

Situācijas konfrontācija ir tās lielās grūtības, un neizbēgami ir iesaistīts ģimenes kodols. Bieži vien tas ir pienākums dot seju, attaisnot skartā radinieka pēdējā brīža prombūtni vai pavadīt viņu, darbojoties kā pretfobisks elements. Ignorējot problēmu, ģimene bieži rīkojas naidīgi, piespiežot slimu radinieku saskarties ar drausmīgo situāciju, saucot to par slinku vai bailīgu, kas situāciju vēl vairāk pasliktina.

Šie traucējumi ir saistīti ar galvenajām komplikācijām, kas saistītas ar alkoholu, narkotikām, psihoaktīvām zālēm un depresiju. Bezdarbs, mazāk izglītības, sociālais deficīts, lielāka ekonomiskā atkarība, grūtības izveidot pāri un galu galā palikt laulībā.

No tā izriet, kādā veidā šie traucējumi nabadzībā ietekmē skarto cilvēku dzīves kvalitāti; un bez ārstēšanas tā var kļūt par invaliditāti izraisošu slimību.

Andrea R. Sala
Psihiatrija, psiholoģija


Video: Kautrība (Septembris 2021).